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治療胃病 比胃藥還管用的四道美食

發表時間:2019-01-20 19:30:47閱讀次數:558
      胃病,成為當今社會常見的生理病之一,在我們身邊,經常會遇見有朋友帶著治療胃痛的藥,胃藥成為家中必備藥品之一,到底是什么原因導致胃病成為高發病之一呢?
  
  1、飲食不規律:吃飯時間點沒有規律,不會按時按點吃飯,且有的人經常性不吃早餐,經常吃夜宵,飲食隨意,特別是冰涼食物,辛辣食物好感倍增;2、長久壓力:工作與生活的壓力太大,導致人的身體長期處于慢性應激狀態,在交感神經的控制下,讓人沒有食欲,導致營養缺乏,影響胃正常蠕動。
  
  既然找到了容易產生胃病的原因,那么治療胃病就比較容易入手了,有人說胃藥就可以有效治療胃病呀,胃生了病,去醫院開點藥就好了。要知道,西藥的確能快速緩解疼痛,但是藥三分毒,這種不能根治。我國傳統中醫理念講求的是調理,對于病要做到“三分治七分養”,這樣才能對改善病癥有絕對好處。
  

  治療胃病首先需要養成良好的生活習慣:一日三餐,飲食規律,切記暴飲暴食;第二要改變生飲食習慣:按時就餐、忌重辛辣、重油膩、燒烤、煙熏、冰涼等刺激性強的事物;第三要積極進行食療,了解食物特性,比如羊肉溫熱養胃、大蒜消毒殺菌;第三按摩保健,睡覺前進行胃部按摩有利于減輕胃部負擔,讓其舒適;第四平心靜養:少生氣、保持情緒穩定、心理健康。

胃

  

  接下來,小編分享一些特別養胃的家常食物,做起來也十分簡單,來一起給你的胃做一次養護吧!

白菜燉豆腐

  

  養胃食譜一:白菜燉豆腐(白菜切段、豆腐切塊,分別用水焯,過重倒油將蔥姜蒜煸香,豆腐 煎至微黃,加適量水,放入白菜、加適量鹽、慢燉);

蘿卜燉牛腩

  

  養胃食譜二:蘿卜牛腩湯(牛腩洗凈切塊,放至清水中浸泡兩小時,去除血水,然后開水焯,瀝干放入煲湯罐,并放入適量水、八角、桂皮、干辣椒、紅棗、生姜大火燒開、小火燉兩小時,然后放入切好的白蘿卜,繼續燉半小時即可);

荸薺南瓜小米粥

  

  養胃食譜三:荸薺南瓜小米粥(準備糯米與小米食材,放入電飯鍋中,調成煮粥模式,等快煮成之時將荸薺、南瓜放入繼續煮熟至粘稠,可根據口味添加食鹽或糖);

南瓜粥

  

  養胃食譜四:養胃南瓜粥(將大米、小米放入電飯鍋中煮,大小米比例為2:1,同時將南瓜放在蒸屜上,南瓜蒸煮后晾涼,并搗成泥,然后倒入粥中,小火慢燉五分鐘即可)。

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